시흥시,온 가족이 함께하는 『우리동네 야간 운동교실』운영

시흥시는 시민의 건강증진을 위해 이달부터 오는 10월까지 옥구공원 중앙무대에서『우리동네 야간 운동교실』을 운영한다.

 

야간 운동프로그램은 매주 월·수·목 오후 8시부터 9시까지 전문 운동강사의 지도로 신나는 음악과 함께 남녀노소 누구나 따라할 수 있는 유산소 에어로빅, 스트레칭 및 생활체조 등으로 진행된다.

 

저녁의 여가시간에 지역주민 누구나 쉽게 참여할 수 있도록 도심 속 공원에서 진행되는 생활 밀착형 프로그램이다. 규칙적인 운동실천을 통해 질병예방, 체중조절 뿐만 아니라 스트레스 해소 등의 정신 건강증진 효과도 얻을 수 있다.

 

정왕보건지소 산업건강관리팀 관계자는 “운동은 누구나 쉽고 즐겁게 실천할 수 있음을 이 프로그램을 통해 경험하기를 기대한다”며 “이웃과 함께 건강을 나누며 지역주민 모두가 생활 안에서 스스로 건강관리를 할 수 있는 건강 리더가 되기를 바란다”고 말했다.